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66節回春醫療保健操mp4 官方最新完整版

66節回春操視頻下載|

66節回春醫療保健操mp4

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  • 軟件大小:216.9M
  • 軟件語言:中文
  • 軟件類型:國產軟件/視頻播放
  • 軟件授權:免費軟件
  • 更新時間:2019-04-23 12:21
  • 軟件等級:4星
  • 應用平臺:WinXP, Win7, Win8, Win10
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小編為您推薦: 66節回春醫療保健操 回春醫療保健

醫療保健回春操66節視頻是一款流傳較為廣泛也很經典的中老年人的運動項目,該版為66節,相比38節體系更加完整,不過流程較長,有需要的可根據自己的身體狀況適當選擇適合自己的!

66節回春醫療保健操mp4簡介

回春醫療保健操,于70年代創編,在北京和其它地區推廣,有眾多的人參加鍛煉。它集中了我國導引術,按摩學,養生學,針灸學等醫學原理,方法,繼承和發展了中醫學的經絡,臟的基本理論,并吸取了現代醫學,解剖學,生物學以及預防,治療和康復醫學等基本理論和實踐精華。長期鍛煉能達到強身健體,醫療康復的作用。

66節回春操視頻完整版

66節回春操視頻功能原理

此操依靠自身的十四條經脈和眾多的絡脈與354個穴位進行自我鍛煉,自我按摩,防治疾病,達到自我健康。經絡是人體自我控制、自我調整(調理)的一套完整的系統。經絡失控是各種疾病產生的根本原因。反之,控制、激發經絡,鍛煉經絡是使疾病得到治療和康復的根本手段。回春醫療保健操的特點之一就是用拍打、按摩、蠕動等方法激發和刺激穴位,從而疏通十四經絡,使氣血暢通,達以防病治病的作用。

醫療保健回春操66節視頻注意事項

1.撞傷、骨折、高熱、手術臥床的病人、嚴重的腦血管、心血管病人,皆不可練。

2.鍛煉動作的速度不宜太快,鍛煉的時間不宜過長,限制在30-45分鐘之間,以全身放松舒服為度。

3.老年人不宜不低頭,大彎腰,防止腦、心血管意外。

4.個別動作不適合本人練的,可以不練,少練幾個動作不會影響鍛煉效果。

5.耗時54分中 適合于清晨或傍晚鍛煉。

防治高血壓回春醫療保健操

高血壓是一種嚴懲影響健康的疾病,以動脈血壓升高為主要牲,可引發腦部、心臟、腎、主動脈、眼等器官的合并癥。《防治高血壓回春保健操》根據祖國醫學平肝安神,化痰降濁通絡的理論,進行穴位的按摩、拍打,以達到調節大腦皮層功能,改善血液循環,降低血壓,改善體能的作用。此操適合于中、老年朋友及高血壓患者,簡便易行,無副作用,座姿、立姿均可進行。中、老年朋友及高血壓患者跟隨教學光盤認真學會教學動作,找準穴位,并在配樂講解口令的引導下,堅持做該套操,定能收到很好的高血壓降壓防治效果。

防治頸椎病回春醫療保健操

頸椎病是因頸椎間盤退變,頸椎骨質增生所引起的。多見于長期低頭,伏案工作,因姿勢不當而使頸神經根、頸脊髓、椎動脈、交感神經及圍軟組織受刺激或壓迫產生的一系列綜合癥。中醫認為由外傷勞損、外感風寒、濕之邪,使氣血運行不暢、氣滯血瘀,筋肌失養,而不能約束骨骼和穩定關節,產生骨錯縫,筋出槽,如頸肌痙攣、酸痛、關節強直等表現。每天堅持做《防治頸椎病回春保健操》,刺激患者不同穴位、理筋整復、滑潤關節,可以達到舒筋活絡、改善軟組織、活血止痛之目的,對頸椎病起到很好的防治及調理作用。

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第 1 樓 中國ITMOP.COM 網友 IT貓撲網網友 發表于: 2018/2/3 19:16:06
内容挺齐全的,音频影像都有

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